Zlepšení nevolnosti, zvracení a ztráty chuti k jídlu. | Lékařská péče o rakovinu. | Péče o nežádoucí účinky chemoterapie.

Lékařská péče o rakovinu.
Péče o vedlejší účinky chemoterapie.
Zlepšete nevolnost, zvracení a ztrátu chuti k jídlu.
1. Pokud máte silnou nevolnost a zvracíte, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
2. Nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií a jinými terapeutickými léky.
3. Nevolnost a zvracení způsobené radioterapií.
4. Léky používané k léčbě nevolnosti a zvracení
5. Zvládání nevolnosti a zvracení doma 
6. Ostatní

1. Pacienti se silnou nevolností a zvracením by měli co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

• Pacient mohl vdechnout zvratky.

• Pacient několik dní zvrací.

• Pacient zvrací krev nebo materiál, který vypadá jako kávová sedlina.

• Pacient nekonzumuje více než 1000 ml tekutin denně nebo nejí déle než 2 dny.

• Pacient nemůže užívat léky.

• Pacient se stává slabým, má závratě nebo zmateným.

• Pacient rychle zhubne během 1–2 dnů.

Rychlý úbytek hmotnosti znamená, že pacient rychle ztrácí vodu, může se dehydratovat a rozvinout elektrolytovou nerovnováhu.

Koncentrace draslíku v krvi pacienta je příliš nízká (normální hodnota draslíku v krvi je 3,5–5,3 mEq/l). Pacient je také bledý, má arytmii a v závažných případech může dojít k zástavě srdce.

Pacienti by si měli v běžných časech sledovat srdeční frekvenci, puls, krevní tlak a dechovou frekvenci. Jakmile zjistí, že pacient není adaptabilní, měli by co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc a provést krevní testy, aby se předešlo vážným srdečním problémům.

• Pacientova moč je tmavě žlutá a močení je zřídkavé nebo vůbec žádné. 

2.  Nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií a jinými terapeutickými léky.

Chemoterapie způsobuje velké množství odlupování žaludeční sliznice, nekrózu a poškození, přičemž nová žaludeční sliznice ještě nevyrostla, což způsobuje, že nervová zakončení žaludeční sliznice ztrácejí ochranu a stávají se velmi citlivými na potravu. Lék má navíc vedlejší účinky na centrální nervový systém, způsobuje nevolnost a nekontrolovatelné zvracení v mozku, což zhoršuje poškození žaludku.

 

Existují různé typy nevolnosti a zvracení v závislosti na tom, kdy se lék na léčbu rakoviny užívá.

 

Akutní nevolnost a zvracení  se obvykle objevují během několika minut až hodin po podání léčby.

Obvykle se vyskytuje během prvních 24 hodin. Toto je častější, pokud je léčba podávána intravenózní infuzí nebo perorálně.

 

Nevolnost a zvracení obvykle začínají více než 24 hodin po léčbě a mohou trvat několik dní po jejím ukončení.

 

Prevence je lepší než léčba.

 

Preventivní opatření jsou účinná při výrazném zmírnění nevolnosti a zvracení; průlomová nevolnost a zvracení se mohou objevit i po přijetí preventivních opatření. V takovém případě můžete potřebovat více nebo jiné léky, abyste zabránili další nevolnosti a zvracení.

 

K refrakternímu zvracení dochází, když člověk užívá léky k prevenci nebo kontrole nevolnosti a zvracení, ale tyto léky nejsou účinné.

Pacientova nevolnost a zvracení se staly obtížně léčitelnými, což znamená, že pacient může potřebovat více nebo jiné léky či metody k zastavení nevolnosti nebo zvracení.

Pacienti mohou během následné chemoterapie trpět refrakterním zvracením.

 

Nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií se často nazývají chemoterapií vyvolaná nevolnost a zvracení (CINV). Chemoterapie postihuje všechny části těla, takže je pravděpodobnější, že způsobí nevolnost a zvracení než mnoho jiných léčebných postupů proti rakovině.

 

Existují i ​​další faktory, které mohou vašemu onkologickému týmu pomoci zjistit, jak je pravděpodobné, že se u vás objeví nevolnost a zvracení. Mezi ně patří například:

• Dávka chemoterapie a dalších protinádorových léků, které užíváte (vyšší dávky mohou s větší pravděpodobností způsobit nevolnost a zvracení).

• Jak se léky podávají (chemoterapie podávaná žílou může způsobit nevolnost a zvracení rychleji než perorální podávání).

• Nádor v mozku, játrech nebo gastrointestinálním traktu může zvýšit riziko nevolnosti a zvracení.

• Užívání jiných léků (například léků proti bolesti), které mohou způsobit nebo zhoršit nevolnost nebo zvracení.

• Zácpa.

• Infekce.

 

Vaše riziko nevolnosti a zvracení může být také ovlivněno osobními rozdíly, například pokud:

• Jsou ženy

• Jsou mladší 50 let

• Během těhotenství jsem měla ranní nevolnosti

•Jste velmi úzkostliví nebo nervózní

• Měli jste kinetózu (nevolnost z pohybu během cestování, například v autě)

•Máte sklon zvracet, když je vám špatně

• Nepijete alkohol nebo pijete jen mírně (alkohol)

• V minulosti jste během léčby rakoviny trpěl/a nevolností a zvracením

 

3. Nevolnost a zvracení způsobené radioterapií.

Nevolnost a zvracení mohou být také způsobeny radioterapií. Riziko těchto nežádoucích účinků při ozařování souvisí s:

Léčená část těla.  Nevolnost a zvracení se vyskytují častěji, když jsou lidé ozařováni do břicha, jater nebo mozku. Nevolnost a zvracení se také častěji vyskytují, když jsou lidé ozařováni do celého těla (totální ozáření těla (TBI) v rámci přípravy na transplantaci kmenových buněk nebo kostní dřeně).

Dávka záření a léčebný plán.  Čím vyšší je dávka záření, tím vyšší je riziko nevolnosti a zvracení. Radioterapie se často podává v menších dávkách po určitou dobu, aby se toto riziko snížilo.

Pokud je chemoterapie podávána společně s ozařováním.  Ozařování během chemoterapie může zvýšit riziko nevolnosti a zvracení.

 

4. Léky používané k léčbě nevolnosti a zvracení

Je důležité co nejvíce kontrolovat nevolnost a zvracení. Tyto příznaky mohou ovlivnit váš každodenní život a duševní i fyzické zdraví. Nevolnost a zvracení mohou způsobit zpoždění léčby rakoviny a ztížit vám pokračování v léčbě. Zmírnění těchto vedlejších účinků vám může pomoci lépe zvládat léčbu a dodržovat její plán.

K prevenci a kontrole nevolnosti a zvracení se používá mnoho léků. Které léky dostanete, bude záviset na tom, s jakou pravděpodobností vaše léčba nevolnost a zvracení způsobí, a na tom, jak na vás léky působily v minulosti.

• Druhy léků proti nevolnosti a zvracení (antiemetika)
• Jak se podávají antiemetika?
• Cena antiemetik
• Jak můj onkologický tým pozná, jaká antiemetika mi má podat?
• Léčba nevolnosti a zvracení způsobených léky proti rakovině
• Léčba nevolnosti a zvracení způsobených radioterapií

4.1 Druhy léků proti nevolnosti a zvracení (antiemetika)

V těle existují různé dráhy, které mohou způsobovat nevolnost a zvracení. Některé z těchto drah se nacházejí v mozku, zatímco jiné v trávicím traktu (jícen, žaludek a střeva). Které dráhy jsou ovlivněny, závisí na léčbě, kterou dostáváte. Antiemetika pomáhají tyto dráhy blokovat.

Antiemetika se seskupují podle toho, jak v těle působí na prevenci nevolnosti a zvracení. Každá skupina léků funguje jiným způsobem. Často se kombinují, aby byly co nejúčinnější.

Následující antiemetika se nejčastěji používají k prevenci a léčbě nevolnosti a zvracení.

Antagonisté serotoninu (5-HT3)  (mezi příklady patří ondansetron, granisetron, dolasetron a palonosetron)

• Nejlépe fungují, pokud se podávají podle schématu před a během chemoterapie.
• Nezpůsobuje ospalost, ale může způsobit bolesti hlavy a zácpu.

Antagonisté receptoru NK-1  (mezi příklady patří aprepitant, rolapitant, fosaprepitant a netupitant)

• Nejlépe fungují na prevenci, nikoli na léčbu nevolnosti a zvracení.
• Nejvíce pomáhá předcházet opožděné nevolnosti a zvracení.

Steroidy  (Dexamethason je steroid používaný nejčastěji proti nevolnosti a zvracení).

• Nejčastěji se podává s jinými antiemetiky, aby se lépe předešlo nevolnosti a zvracení. Může způsobit zažívací potíže, proto by se měl užívat s jídlem.
• Nejlépe se užívají ráno, protože mohou ztížit usínání v noci.
• Může způsobit škytavku a zvýšit hladinu cukru v krvi. Lidé s cukrovkou by si měli hladinu cukru v krvi pečlivěji sledovat.

Olanzapin  

• Bylo prokázáno, že pomáhá při nevolnosti a zvracení, zejména pokud se podává s jinými léky proti nevolnosti a zvracení.
• Může vás to uspávat.

Benzodiazepiny  (mezi příklady patří lorazepam a alprazolam)

• Může pomoci zvládat nevolnost a zvracení tím, že se budete cítit klidnější, uvolněnější a méně úzkostliví.
• Nejčastěji se používá při anticipativní nebo průlomové nevolnosti a zvracení.

Kombinované léky proti nevolnosti

• V jedné dávce zahrňte více než jeden typ antiemetika.
• Můžete například pořídit kombinaci antagonisty serotoninu (5-HT3) s antagonistou receptoru NK-1. Tato kombinace je určena k úlevě od akutní i opožděné nevolnosti a zvracení.

Produkty z konopí (marihuany)

• U lidí s rakovinou je konopí studováno kvůli jeho možným přínosům při zvládání nevolnosti způsobené rakovinou a její léčbě. Konopí však s sebou nese určitá rizika a v určitých situacích, formách a dávkách může být škodlivé.
• Dva kanabinoidní léky mají schválení FDA pro léčbu nevolnosti: dronabinol a nabilon. Oba vyžadují lékařský předpis.

Někdy běžněji používané antiemetika nevolnost a zvracení dobře nekontrolují. Proto lze vyzkoušet jiné léky. Tyto léky lze také použít k léčbě, která s menší pravděpodobností způsobí nevolnost a zvracení. Mezi příklady patří:

• Fenothiaziny, jako je prochlorperazin a promethazin
• Metoklopramid
• Haloperidol

Mnoho antiemetik má vedlejší účinky. Mnohé z nich mohou způsobovat ospalost a zvyšovat pravděpodobnost pádů. Promluvte si se svým lékařem nebo onkologickým týmem o tom, jaké vedlejší účinky antiemetik můžete mít.  

4.2 Jak se podávají antiemetika?

Existuje mnoho způsobů, jak užívat léky proti zvracení. Nejčastěji se podávají intravenózně (intervenózně), ústy jako pilulka nebo tekutina, nebo jako tableta, která se rozpouští pod jazykem. Někdy se antiemetika mohou podávat také jako náplast, která se nalepí na kůži, nebo jako čípek.

Váš tým pro péči o onkologické pacienty bude při výběru nejlepšího způsobu podávání antiemetik zvažovat následující faktory.

• Jak je pravděpodobné, že vám léčba rakoviny způsobí nevolnost a zvracení
• Jak silná je vaše nevolnost a/nebo zvracení  
• Nejjednodušší způsob, jak lék užívat  
• Co dáváte přednost  
• Ať už potřebujete lék, který účinkuje déle (například k prevenci nevolnosti a zvracení), nebo lék, který účinkuje rychle (například na průlomovou bolest).
• Vaše zdravotní pojištění a náklady na lék

Pokud léky užívané dříve nezaberou, může vám lékař předepsat jiný lék nebo přidat nový. Další možností je podat léky jiným způsobem (jinou cestou podání).

Užívání tablet ústy je často nejlepším, nejjednodušším a nejlevnějším způsobem, jak zabránit nevolnosti a zvracení. Pokud však již zvracíte nebo nemůžete polykat a udržet zvracení v těle, může být nutné lék podat jiným způsobem, například pomocí náplasti nebo do žíly.

Pokud i po léčbě antiemetiky stále trpíte nevolností a zvracením, informujte svůj onkologický tým. Existuje mnoho možností a jiné léky nebo způsoby jejich podávání by pro vás mohly být účinnější. Nenechte se kvůli nevolnosti a zvracení bránit v jídle a pití. Existuje mnoho léků, které lze použít k prevenci a léčbě těchto nežádoucích účinků.

4.3 Cena antiemetik

Léky používané k prevenci a léčbě nevolnosti a zvracení mohou být drahé. Cena pro vás bude záviset na:

• Zda máte zdravotní pojištění na předpis a jakou část nákladů kryje
• Zda vám byl předložen značkový nebo generický lék (pokud je k dispozici)
• Jak se antiemetikum podává (pilulka nebo tekutina, kterou polykáte, intravenózně nebo náplast na kůži)

Než vám budou antiemetika proplacena, možná budete muset získat předběžný souhlas od své zdravotní pojišťovny nebo od lékové společnosti na předpis. Zeptejte se svého onkologického týmu na cenu těchto léků, jaké máte možnosti, kolik pilulek byste mohli během léčby potřebovat a kolik byste si případně museli zaplatit z vlastní kapsy.

4.4 Jak můj onkologický tým pozná, jaké antiemetika mi má podat?

Léčba rakoviny se seskupuje podle pravděpodobnosti, že způsobí nevolnost nebo zvracení (emetogenní potenciál).

• Vysoké riziko: 9 z 10 lidí bude mít nevolnost a zvracení
• Střední riziko: 3 až 9 z 10 lidí bude mít nevolnost a zvracení
• Nízké riziko: 1 až 3 z 10 lidí bude mít nevolnost a zvracení.
• Minimální riziko: Méně než 1 z 10 lidí bude mít nevolnost a zvracení.

Léčba k prevenci nebo zvládání nevolnosti a zvracení je založena na tomto riziku. Cílem je co nejvíce předcházet nevolnosti a zvracení. K zvládnutí tohoto příznaku budete pravděpodobně potřebovat užívat více než jeden lék.

4.5 Léčba nevolnosti a zvracení způsobených léky proti rakovině

Výběr antiemetika závisí na pravděpodobnosti, že vám léčba způsobí nevolnost a zvracení. Žádný lék nedokáže nevolnosti a zvracení vždy předcházet ani je kontrolovat. Lidé často užívají více než jeden typ antiemetika, protože blokují různé příčiny nevolnosti a zvracení.

Váš tým pro péči o onkologické pacienty při výběru nejlepšího plánu, který pomůže předcházet nevolnosti a zvracení a zvládat je během vaší léčby, zváží řadu faktorů. Budou:

• Zvažte, jak je pravděpodobné, že budete mít během léčby rakoviny nevolnost a zvracení.
• Prostudujte si doporučení a výzkum, abyste zjistili, jaké léky proti nevolnosti se doporučují.
• Zeptejte se na vaši anamnézu nevolnosti a zvracení
• Zeptejte se, jak dobře vám dříve fungovaly léky proti nevolnosti.
• Podívejte se na vedlejší účinky antiemetik
• Provádějte změny podle potřeby, abyste se vyhnuli nevolnosti a zvracení.

 

Je snazší nevolnosti a zvracení předcházet, než je zastavit, jakmile se objeví. Proto se léky proti nevolnosti a zvracení často podávají pravidelně, nepřetržitě. Váš onkologický tým vám může doporučit, abyste léky užívali podle plánu, i když nevolnost ani zvracení nemáte.

Někdy můžete lék užívat „podle potřeby“. To znamená, že lék užíváte při prvních příznacích nevolnosti, abyste zabránili jejímu zhoršení. Zeptejte se svého onkologického týmu, jak byste měli tyto léky užívat.

• Léky proti nevolnosti a zvracení by měly být užívány před zahájením léčby.
• Antiemetika by měla pokračovat v užívání tak dlouho, dokud je pravděpodobné, že léčba rakoviny způsobí nevolnost a zvracení. To se může lišit v závislosti na léčebném plánu a podávaných lécích.

Pokaždé, když zahájíte nový cyklus chemoterapie, nezapomeňte informovat svého onkologického týmu, co naposledy fungovalo a co ne.

4.6 Léčba nevolnosti a zvracení způsobených radioterapií.

Pokud je pravděpodobné, že vaše ozařování způsobí nevolnost a zvracení, váš onkologický tým vám podá léky, které jim pomohou předcházet. Léky proti nevolnosti a zvracení mohou být podávány perorálně, do žíly nebo obojím.

Váš tým pro péči o onkologické pacienty se při výběru nejlepšího plánu pro prevenci a zvládání nevolnosti a zvracení zaměří na několik faktorů.  

• Jak je pravděpodobné, že vám ozařování způsobí nevolnost a zvracení
• Vaše anamnéza nevolnosti a zvracení
• Jak dobře vám dříve fungovaly léky proti nevolnosti
• Nežádoucí účinky léků proti nevolnosti

Poté provedou potřebné změny, aby vám pomohli předejít nevolnosti a zvracení.

Léky proti nevolnosti a zvracení se často podávají pravidelně, nepřetržitě. Váš tým pro péči o onkologické pacienty vám může doporučit, abyste léky užívali podle plánu, i když necítíte nevolnost ani nezvracíte.

Někdy můžete lék užívat „podle potřeby“. To znamená, že lék užíváte při prvních příznacích nevolnosti, abyste zabránili jejímu zhoršení. Zeptejte se svého onkologického týmu, jak nejlépe užívat léky proti nevolnosti a zvracení.

5. Zvládání nevolnosti a zvracení doma

Užívání léků je hlavní součástí zvládání nevolnosti a zvracení. Existují však i další věci, které můžete udělat a které vám mohou pomoci.

• Jídlo a pití při nevolnosti

• Tipy pro případ zvracení

• Doplňková a integrativní léčba nevolnosti a zvracení

• Pokud máte

• Pokud jde o váš stav, jděte na pohotovost nebo volejte 112.

5.1 Jídlo a pití při nevolnosti

Když máte nevolnost a zvracíte, možná se vám nechce jíst ani pít. Snažte se ale pít co nejvíce tekutin, abyste se nedehydratovali. A jezte dostatečně, abyste neměli příliš prázdný žaludek. Zkuste následující:

• Během dne pomalu popíjejte tekutiny. Nejšetrnější pro váš žaludek mohou být studené, čiré tekutiny. (Čiré tekutiny jsou ty, skrz které je vidět, jako je zázvorový džus, jablečný džus, vývar, čaj atd.)
• Jezte malé svačiny a jídla několikrát denně. Pokud máte prázdný žaludek, nevolnost se může zhoršit.
• Jezte nevýrazná jídla, která nezatěžují žaludek, jako jsou krekry, toast, čirý vývar, bílý jogurt nebo šerbet.
• S léky dejte něco lehkého, jako jsou preclíky nebo krekry, pokud vám nebylo řečeno, abyste je užívali na lačný žaludek.
• Kyselé potraviny, jako jsou kyselé bonbóny, okurky, citrony nebo limetka, mohou pomoci s nevolností.
• Jezte potraviny, když jsou chladné nebo mají pokojovou teplotu, aby jejich vůně nebyla tak silná. 
• Zkuste nanuky nebo želatinu.
• Cucejte tvrdé bonbóny s příjemnou vůní, jako jsou citronové kapky nebo mátové bonbóny, abyste se zbavili nepříjemných chutí.
• Vyzkoušejte malé množství potravin s vysokým obsahem kalorií, které se snadno jedí (jako je pudink, zmrzlina, šerbety, jogurt a mléčné koktejly).
• Vyhýbejte se smaženým, kořeněným nebo mastným jídlům.

Při rozhodování, co jíst, vybírejte potraviny, které vám chutnají. Vaše tělo je může lépe zvládat. A vyhýbejte se svým oblíbeným jídlům , abyste si je po ukončení léčby nespojovali s nevolností.

Jídlo a pití vám může být snazší, pokud:

• Vyhněte se silným pachům jídla a nápojů. Požádejte někoho jiného, ​​aby vám připravil vařené jídlo.
• Jezte v chladném, dobře větraném prostoru bez zápachů, které by vás obtěžovaly.
• Snažte se po každém jídle alespoň hodinu klidně odpočívat ve vzpřímené poloze.
• Naplánujte si jídlo, kdy je to pro vás nejvhodnější. Někteří lidé se cítí lépe, když si před léčbou dají svačinu. Jiní lidé se cítí lépe, když před léčbou nějakou dobu nejedí.

5.2 Tipy pro případ zvracení

• Pokud jste v posteli, lehněte si na bok, abyste nevdechli zvratky.

• Při prvním náznaku nevolnosti užívejte antiemetika, abyste se pokusili zabránit zvracení.
• Zatímco čekáte, až lék na nevolnost zabere, uvolněte se a pomalu a zhluboka dýchejte.
• Rozptýlejte se jemnou hudbou, oblíbeným televizním programem nebo společností ostatních.
• Zeptejte se, zda vám léky mohou být podávány ve formě, kterou nejlépe zvládáte, například ve formě rozpustných tablet nebo čípků.  
• Před jídlem nebo pitím počkejte, až zvracení ustane. Po ustání zvracení začněte pomalu pít malé množství čirých tekutin a podle snášenlivosti zvyšujte množství.
• Vyzkoušejte ledové lupínky nebo mražené džusové lupínky, které si můžete rozpustit v ústech, abyste získali více tekutin.

5.3 Doplňková a integrativní léčba nevolnosti a zvracení

Léky proti nevolnosti a zvracení (antiemetika) jsou hlavní léčbou nevolnosti a zvracení. Mohou se však použít i některé nelékové metody.

Doplňková a integrativní léčba může být použita samostatně při mírné nevolnosti nebo anticipační nevolnosti a zvracení. Tyto metody lze také použít s antiemetiky, pokud je pravděpodobné, že vaše léčba rakoviny způsobí nevolnost a zvracení.

Tyto metody se snaží zmírnit nevolnost a zvracení tím, že:

• Pomáhá vám cítit se uvolněně
• Odvádí tě od toho, co se děje
• Pomáhá vám cítit se ve svém životě pod kontrolou
• Díky tomu se cítíte méně bezmocní

Pokud byste chtěli vyzkoušet jednu nebo více z těchto metod, zeptejte se svého týmu péče o onkologické pacienty, zda jsou pro vás tyto metody bezpečné. Mohou vám také pomoci najít terapeuta vyškoleného v těchto technikách.

Studie prokázaly, že některé integrativní metody mohou být užitečné při nevolnosti a zvracení. Patří mezi ně:

Relaxační techniky

Relaxační techniky, jako je meditace (soustředění mysli), dechová cvičení nebo progresivní svalová relaxace (napínání a uvolňování svalů), mohou pomoci zmírnit nevolnost a zvracení.

Biofeedback se někdy používá k podpoře relaxačních technik při nevolnosti a zvracení. Využívá zařízení k vyhledávání známek stresu, které vám pomohou soustředit se na relaxaci.

Řízená vizualizace

Řízená představivost pomáhá lidem představit si, že se nacházejí na místě, které je pro ně relaxační. Představování si toho, co byste na příjemném místě cítili, slyšeli, viděli a ochutnali, vám může pomoci mentálně zablokovat pocity nevolnosti a zvracení.

Akupunktura

Akupunktura je tradiční čínská metoda, při které se do kůže na určitých místech těla zavádějí velmi tenké jehly. Někteří lidé uvádějí, že jim akupunktura pomohla s nevolností. Výzkumné studie však neprokázaly jasný přínos.

Akupunkturu by měl provádět pouze licencovaný a certifikovaný akupunkturista. Zeptejte se svého onkologického týmu, zda je pro vás akupunktura bezpečná. Také se zeptejte, kde akupunkturu podstoupit, pokud se o ni chcete věnovat.

Další doplňkové a integrační metody

Existují i ​​další metody, které podle některých zpráv mohou pomoci zvládat nevolnost a zvracení. Výzkum však neprokázal, že by jednoznačně pomáhaly. Patří mezi ně:

Zázvor

Existují studie, které se zabývají tím, zda zázvor může pomoci s nevolností a zvracením. Výsledky je však obtížné posoudit, protože není jasné, jaké množství je potřeba a jak ho nejlépe užívat. Pokud zázvor užíváte nebo byste chtěli užívat, nezapomeňte se poraďte se svým lékařem nebo onkologickým týmem, protože se mohou vyskytnout nežádoucí účinky.

Hypnóza

Hypnóza vytváří stav intenzivní pozornosti, ochoty a připravenosti přijmout myšlenku. Spolupráce s vyškoleným specialistou vám může pomoci ovládat, jak váš mozek a tělo reagují na pocit nevolnosti, aby vás méně obtěžoval.

Akupresura

Akupresura, založená na akupunktuře, využívá tlak na určité body na těle místo jehel. Akupresura na určitých bodech na těle pomohla některým lidem s nevolností. Studie však neprokázaly, že by fungovala tak dobře jako akupunktura.

Aromaterapie s peprmintovým olejem

Někteří lidé shledávají, že aromaterapie s peprmintovým olejem pomáhá zmírnit nevolnost a zvracení způsobené léčbou rakoviny. Olej lze inhalovat, vtírat do kůže nebo přikládat na studený obklad, který se přikládá na hlavu. Výzkum neuvádí, jaká síla by se měla používat a jak často.

Hudební terapie

Hudební terapeuti jsou vyškoleni k používání hudby k pomoci lidem s příznaky, jako je nevolnost a zvracení. Několik studií ukazuje, že při použití se standardní léčbou může hudební terapie pomoci zmírnit nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií.

5.4 Pokud máte

• Možná jsem vdechl/a část tvých zvratků

• Zvracím už 2-3 dny
•  Nemůžu užívat léky
• Vaše léky proti nevolnosti nezabírají
• Nemůžete vypít více než 4 šálky tekutiny nebo ledových lupínků denně nebo jste nejedli déle než 2 dny
• Zhubněte 2 nebo více liber za 1 až 2 dny (to znamená, že rychle ztrácíte vodu a můžete se dehydratovat.)
• Máte tmavě žlutou moč nebo nemočíte tak často nebo tolik jako obvykle

5.5 Pokud jde o stav, jděte na pohotovost nebo volejte 112.

• Zvracení krve nebo materiálu, který vypadá jako kávová sedlina

• Staňte se slabými, omámenými nebo zmatenými

Výňatky z výše uvedeného: https://www.cancer.org/

6. Ostatní -  Jednoduchá cvičení pro zdraví: 

Jednoduchá zdravotní cvičení 110letého pana Cui. Snižují riziko nachlazení, předcházejí Alzheimerově chorobě a předcházejí kardiovaskulárním problémům. 

https://youtu.be/AyOwMvMddOw

 

 💪🦾💪👊  Super běhání!! Utíkej si ze svého úžasného nového života!

Asociace starověkého čchi-kungu:  https://healthlives.org/

Přednáška učitelky Yezi o zdraví: https://reurl.cc/gRkvQb

Učitel Ye Zi - Opičí póza - Sdílení zkušeností se super joggingem  https://reurl.cc/DK3mRR

 

Nejlepší řešení pro rakovinné buňky -  Slabé stránky rakovinných buněk.