Meredakan mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan. | Perawatan medis kanker. | Perawatan efek samping kemoterapi.

Perawatan medis kanker.
Perawatan efek samping kemoterapi.
Meredakan mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan.
1. Jika Anda mengalami mual dan muntah yang parah, segeralah mencari pertolongan medis.
2. Mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi dan obat-obatan terapeutik lainnya.
3. Mual dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.
4. Obat-obatan yang Digunakan untuk Mengobati Mual dan Muntah
5. Mengatasi Mual dan Muntah di Rumah 
6. Lainnya

1. Pasien dengan mual dan muntah parah harus segera mencari pertolongan medis.

•Pasien mungkin telah menghisap muntahan.

•Pasien muntah selama beberapa hari.

•Pasien muntah darah atau material yang tampak seperti ampas kopi.

•Pasien tidak mengonsumsi lebih dari 1000 CC cairan per hari, atau tidak makan selama lebih dari 2 hari.

•Pasien tidak dapat mengonsumsi obat.

•Pasien menjadi lemah, pusing, atau bingung.

•Pasien mengalami penurunan berat badan yang cepat dalam waktu 1-2 hari.

Penurunan berat badan yang cepat berarti pasien kehilangan cairan dengan cepat dan dapat mengalami dehidrasi serta ketidakseimbangan elektrolit.

Konsentrasi kalium dalam darah pasien terlalu rendah (nilai kalium darah normal adalah 3,5-5,3 mEq/L). Pasien juga tampak pucat, mengalami aritmia, dan dalam kasus yang parah dapat mengalami henti jantung.

Pasien harus memantau detak jantung, denyut nadi, tekanan darah, dan laju pernapasan mereka secara teratur. Segera setelah mendapati kondisi pasien tidak membaik, segera cari pertolongan medis untuk melakukan tes darah guna menghindari masalah jantung yang serius.

•Urine pasien berwarna kuning tua dan buang air kecil jarang atau tidak terjadi sama sekali. 

2.  Mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi dan obat-obatan terapeutik lainnya.

Kemoterapi menyebabkan pengelupasan, nekrosis, dan kerusakan mukosa lambung dalam jumlah besar, dan mukosa lambung baru belum tumbuh, sehingga ujung saraf mukosa lambung kehilangan perlindungan dan menjadi sangat sensitif terhadap makanan. Selain itu, obat ini memiliki efek samping pada sistem saraf pusat, menyebabkan mual dan muntah yang tidak terkontrol di otak, yang memperburuk kerusakan lambung.

 

Ada berbagai jenis mual dan muntah, tergantung pada kapan obat pengobatan kanker diberikan.

 

Mual dan muntah akut  biasanya terjadi dalam hitungan menit hingga jam setelah menerima pengobatan.

Biasanya terjadi dalam 24 jam pertama. Hal ini lebih sering terjadi ketika pengobatan diberikan melalui infus intravena atau melalui mulut.

 

Mual dan muntah biasanya dimulai lebih dari 24 jam setelah pengobatan dan dapat berlangsung selama beberapa hari setelah pengobatan berakhir.

 

Mencegah lebih baik daripada mengobati.

 

Tindakan pencegahan sangat efektif dalam mengurangi ketidaknyamanan akibat mual dan muntah; namun, mual dan muntah yang kambuh masih dapat terjadi meskipun tindakan pencegahan telah dilakukan. Jika ini terjadi, Anda mungkin memerlukan lebih banyak atau obat yang berbeda untuk mencegah mual dan muntah lebih lanjut.

 

Muntah refrakter terjadi ketika seseorang mengonsumsi obat untuk mencegah atau mengendalikan mual dan muntah, tetapi obat-obatan tersebut tidak efektif.

Mual dan muntah pasien menjadi sulit diobati, yang berarti pasien mungkin memerlukan lebih banyak atau obat-obatan atau metode yang berbeda untuk menghentikan mual atau muntah tersebut.

Pasien mungkin menderita muntah yang sulit diatasi selama kemoterapi selanjutnya.

 

Mual dan muntah akibat kemoterapi sering disebut mual dan muntah yang diinduksi kemoterapi (CINV). Kemoterapi memengaruhi semua bagian tubuh sehingga lebih mungkin menyebabkan mual dan muntah dibandingkan banyak pengobatan kanker lainnya.

 

Ada faktor lain yang dapat membantu tim perawatan kanker Anda mengetahui seberapa besar kemungkinan Anda mengalami mual dan muntah. Beberapa di antaranya adalah:

•Dosis kemoterapi dan obat antikanker lainnya yang Anda terima (dosis yang lebih tinggi lebih mungkin menyebabkan mual dan muntah).

•Cara pemberian obat (kemoterapi yang diberikan melalui pembuluh darah dapat menyebabkan mual dan muntah lebih cepat daripada jika diberikan melalui mulut).

•Memiliki tumor di otak, hati, atau saluran pencernaan dapat meningkatkan risiko mual dan muntah.

•Mengonsumsi obat lain (seperti obat pereda nyeri) yang dapat menyebabkan atau memperburuk mual atau muntah.

•Mengalami sembelit.

•Mengalami infeksi.

 

Risiko Anda mengalami mual dan muntah juga dapat dipengaruhi oleh perbedaan pribadi, misalnya jika Anda:

•Berjenis kelamin perempuan

•Berusia kurang dari 50 tahun

•Mengalami mual di pagi hari selama kehamilan

•Sangat cemas atau gugup

• Pernah mengalami mabuk perjalanan (mual akibat gerakan selama perjalanan, seperti di dalam mobil)

•Anda cenderung muntah saat sakit

•Bukan peminum alkohol atau hanya sedikit peminum (alkohol)

• Pernah mengalami mual dan muntah selama pengobatan kanker di masa lalu

 

3. Mual dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.

Mual dan muntah juga dapat disebabkan oleh terapi radiasi. Risiko terjadinya efek samping ini akibat radiasi berkaitan dengan:

Bagian tubuh yang sedang diobati.  Mual dan muntah lebih sering terjadi ketika seseorang menjalani radiasi pada perut, hati, atau otak. Mual dan muntah juga lebih sering terjadi ketika seseorang menjalani radiasi pada seluruh tubuhnya (radiasi seluruh tubuh (TBI)) untuk mempersiapkan transplantasi sel punca atau sumsum tulang.

Dosis radiasi dan jadwal pengobatan.  Semakin besar dosis radiasi, semakin tinggi risiko mual dan muntah. Pengobatan radiasi sering diberikan dalam dosis yang lebih kecil selama periode waktu tertentu untuk mengurangi risiko ini.

Jika kemoterapi diberikan bersamaan dengan radiasi.  Mendapatkan radiasi bersamaan dengan kemoterapi dapat meningkatkan risiko mual dan muntah.

 

4. Obat-obatan yang Digunakan untuk Mengobati Mual dan Muntah

Penting untuk mengendalikan mual dan muntah sebisa mungkin. Gejala-gejala ini dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, serta kesehatan mental dan fisik Anda. Mual dan muntah dapat menyebabkan penundaan pengobatan kanker dan menyulitkan Anda untuk melanjutkan pengobatan. Meredakan efek samping ini dapat membantu Anda mengatasi pengobatan dengan lebih baik dan menjaganya tetap sesuai jadwal.

Banyak obat yang digunakan untuk membantu mencegah dan mengendalikan mual dan muntah. Obat mana yang Anda dapatkan akan bergantung pada seberapa besar kemungkinan pengobatan Anda menyebabkan mual dan muntah, serta bagaimana obat-obatan tersebut bekerja pada Anda selama pengobatan sebelumnya.

• Jenis-jenis obat anti mual dan muntah (antiemetik)
• Bagaimana cara pemberian obat anti-mual?
• Biaya obat anti-mual
• Bagaimana tim perawatan kanker saya mengetahui obat anti-mual apa yang harus diberikan kepada saya?
• Mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh obat kanker
• Mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi

4.1 Jenis-jenis obat anti mual dan muntah (antiemetik)

Terdapat berbagai jalur di dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan mual dan muntah. Beberapa jalur ini berada di otak, sementara yang lain berada di saluran pencernaan (kerongkongan, lambung, dan usus). Jalur mana yang terpengaruh bergantung pada pengobatan yang Anda terima. Obat anti-mual membantu memblokir jalur-jalur ini.

Obat antiemetik dikelompokkan berdasarkan cara kerjanya dalam tubuh untuk mencegah mual dan muntah. Setiap kelompok obat bekerja dengan cara yang berbeda. Obat-obatan ini sering dikombinasikan agar lebih efektif.

Berikut ini adalah obat antiemetik yang paling sering digunakan untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah.

Antagonis serotonin (5-HT3)  (contohnya termasuk ondansetron, granisetron, dolasetron, dan palonosetron)

• Obat ini bekerja paling baik jika diberikan sesuai jadwal sebelum dan selama perawatan kemoterapi.
• Tidak membuat Anda mengantuk tetapi dapat menyebabkan sakit kepala dan sembelit.

Antagonis reseptor NK-1  (contohnya termasuk aprepitant, rolapitant, fosaprepitant, dan netupitant)

• Paling efektif untuk mencegah, bukan mengobati, mual dan muntah.
• Sangat membantu dalam mencegah mual dan muntah yang tertunda.

Steroid  (Deksametason adalah steroid yang paling sering digunakan untuk mual dan muntah).

• Paling sering diberikan bersama obat anti-mual lainnya untuk mencegah mual dan muntah dengan lebih baik. Dapat menyebabkan gangguan pencernaan sehingga harus diminum bersama makanan.
• Sebaiknya diminum di pagi hari karena dapat mempersulit tidur di malam hari.
• Dapat menyebabkan cegukan dan meningkatkan kadar gula darah. Penderita diabetes mungkin perlu memantau kadar gula darah mereka dengan lebih cermat.

Olanzapin  

• Terbukti bermanfaat untuk mengatasi mual dan muntah, terutama bila diberikan bersamaan dengan obat anti-mual dan muntah lainnya.
• Bisa membuat Anda mengantuk.

Benzodiazepin  (contohnya termasuk lorazepam dan alprazolam)

• Dapat membantu mengatasi mual dan muntah dengan membantu Anda merasa lebih tenang, rileks, dan mengurangi kecemasan.
• Paling sering digunakan untuk mual dan muntah yang muncul sebelum waktunya atau yang terjadi secara tiba-tiba.

Obat anti-mual kombinasi

• Sertakan lebih dari satu jenis obat anti-mual dalam satu dosis.
• Sebagai contoh, Anda bisa mendapatkan kombinasi antagonis serotonin (5-HT3) dengan antagonis reseptor NK-1. Kombinasi ini dimaksudkan untuk membantu mengatasi mual dan muntah akut maupun yang tertunda.

Produk ganja (marijuana)

• Bagi penderita kanker, ganja sedang dipelajari karena potensi manfaatnya dalam membantu mengatasi mual akibat kanker dan pengobatannya. Namun, ganja memiliki risiko dan dapat berbahaya dalam situasi, bentuk, dan dosis tertentu.
• Dua obat berbasis kanabinoid telah mendapat persetujuan FDA untuk membantu mengatasi mual: dronabinol dan nabilone. Keduanya memerlukan resep dokter.

Terkadang, obat anti-mual yang umum digunakan tidak efektif mengendalikan mual dan muntah. Oleh karena itu, obat lain mungkin perlu dicoba. Obat-obatan ini juga dapat digunakan untuk pengobatan yang cenderung tidak menyebabkan mual dan muntah. Contohnya meliputi:

• Fenotiazin seperti proklorperazin dan prometazin
• Metoclopramide
• Haloperidol

Banyak obat anti-mual memiliki efek samping. Banyak di antaranya dapat membuat Anda mengantuk dan meningkatkan kemungkinan Anda terjatuh. Bicarakan dengan dokter atau tim perawatan kanker Anda tentang efek samping apa yang mungkin Anda alami dari obat anti-mual tersebut.  

4.2 Bagaimana cara pemberian obat anti-mual?

Ada banyak cara untuk mengonsumsi obat anti-mual. ​​Paling sering diberikan melalui infus (intravena), diminum dalam bentuk pil atau cairan, atau sebagai tablet yang larut di bawah lidah. Terkadang anti-mual juga dapat diberikan dalam bentuk plester yang menempel pada kulit atau sebagai supositoria.

Tim perawatan kanker Anda akan mempertimbangkan hal-hal berikut saat memilih cara terbaik untuk memberikan obat anti-mual kepada Anda.

• Seberapa besar kemungkinan pengobatan kanker Anda akan menyebabkan mual dan muntah?
• Seberapa parah mual dan/atau muntah Anda?  
• Cara termudah bagi Anda untuk mengonsumsi obat ini  
• Apa yang Anda sukai  
• Baik Anda membutuhkan obat yang bekerja lebih lama (seperti untuk mencegah mual dan muntah) atau obat yang bekerja cepat (seperti untuk mengatasi nyeri yang tiba-tiba muncul).
• Cakupan asuransi kesehatan Anda dan biaya obat-obatan

Jika obat yang digunakan pertama kali tidak berhasil, dokter Anda dapat mengganti obat Anda dengan obat lain atau menambahkan obat baru. Pilihan lain adalah memberikan obat dengan cara yang berbeda (melalui rute yang berbeda).

Mengonsumsi pil melalui mulut seringkali merupakan cara terbaik, termudah, dan termurah untuk mencegah mual dan muntah. Namun, jika Anda sudah muntah, atau Anda tidak dapat menelan dan menahan obat di dalam perut, obat mungkin perlu diberikan dengan cara lain, seperti melalui koyo atau infus ke dalam pembuluh darah.

Beri tahu tim perawatan kanker Anda jika Anda masih mengalami mual dan muntah meskipun sudah mengonsumsi obat anti-mual. ​​Ada banyak pilihan dan obat lain atau cara pemberiannya mungkin lebih efektif untuk Anda. Jangan biarkan mual dan muntah menghalangi Anda untuk makan dan minum. Ada banyak obat yang dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati efek samping ini.

4.3 Biaya obat anti-mual

Obat-obatan yang digunakan untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah bisa mahal. Biaya yang harus Anda tanggung akan bergantung pada:

• Apakah Anda memiliki asuransi resep obat dan berapa banyak biaya yang ditanggungnya?
• Baik Anda diberi obat bermerek atau obat generik (jika tersedia)
• Cara pemberian obat anti-mual (pil atau cairan yang ditelan, melalui infus, atau plester pada kulit)

Anda mungkin perlu mendapatkan persetujuan terlebih dahulu dari asuransi kesehatan atau program resep Anda sebelum obat anti-mual Anda ditanggung. Tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda tentang biaya obat-obatan ini, apa saja pilihan Anda, berapa banyak pil yang mungkin Anda butuhkan selama perawatan, dan berapa yang mungkin harus Anda bayar sendiri.

4.4 Bagaimana tim perawatan kanker saya mengetahui obat anti-mual apa yang harus diberikan kepada saya?

Pengobatan kanker dikelompokkan berdasarkan seberapa besar kemungkinannya menyebabkan mual atau muntah (potensi emetogenik).

• Risiko tinggi: 9 dari 10 orang akan mengalami mual dan muntah.
• Risiko sedang: 3 hingga 9 dari 10 orang akan mengalami mual dan muntah.
• Risiko rendah: 1 hingga 3 dari 10 orang akan mengalami mual dan muntah.
• Risiko minimal: Kurang dari 1 dari 10 orang akan mengalami mual dan muntah.

Pengobatan untuk mencegah atau mengatasi mual dan muntah didasarkan pada risiko ini. Tujuannya adalah untuk mencegah mual dan muntah sebisa mungkin. Anda mungkin perlu mengonsumsi lebih dari satu obat untuk mengatasi gejala ini.

4.5 Mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh obat kanker

Obat antiemetik yang Anda dapatkan bergantung pada seberapa besar kemungkinan pengobatan Anda menyebabkan mual dan muntah. Tidak ada satu obat pun yang dapat mencegah atau mengendalikan mual dan muntah sepanjang waktu. Orang sering kali mendapatkan lebih dari satu jenis obat antiemetik karena obat-obatan tersebut memblokir berbagai penyebab mual dan muntah.

Tim perawatan kanker Anda akan mempertimbangkan sejumlah faktor saat memilih rencana terbaik untuk membantu mencegah dan mengatasi mual dan muntah selama perawatan Anda. Mereka akan:

• Perhatikan seberapa besar kemungkinan Anda mengalami mual dan muntah selama pengobatan kanker Anda.
• Lihat pedoman dan penelitian untuk mengetahui obat anti-mual apa yang direkomendasikan.
• Tanyakan tentang riwayat mual dan muntah Anda.
• Tanyakan terlebih dahulu seberapa efektif obat anti-mual yang pernah Anda gunakan sebelumnya.
• Perhatikan efek samping dari obat anti-mual.
• Lakukan perubahan seperlunya untuk membantu mencegah mual dan muntah.

 

Mencegah mual dan muntah jauh lebih mudah daripada menghentikannya setelah terjadi. Itulah mengapa obat anti-mual dan muntah sering diberikan secara teratur sepanjang waktu. Tim perawatan kanker Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk minum obat sesuai jadwal meskipun Anda tidak mengalami mual atau muntah.

Terkadang, Anda mungkin perlu mengonsumsi obat sesuai jadwal "sesuai kebutuhan". Artinya, Anda mengonsumsi obat saat pertama kali merasakan mual untuk mencegahnya memburuk. Tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda bagaimana cara mengonsumsi obat-obatan ini.

• Obat-obatan untuk mencegah mual dan muntah sebaiknya mulai dikonsumsi sebelum pengobatan diberikan.
• Obat anti-mual harus terus diberikan selama pengobatan kanker masih berpotensi menyebabkan mual dan muntah. Jangka waktunya dapat berbeda-beda tergantung pada rencana pengobatan dan obat-obatan yang diberikan.

Setiap kali Anda memulai siklus kemoterapi baru, pastikan untuk memberi tahu tim perawatan kanker Anda apa yang berhasil dan tidak berhasil pada siklus sebelumnya.

4.6 Mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.

Jika pengobatan radiasi Anda kemungkinan akan menyebabkan mual dan muntah, tim perawatan kanker Anda akan memberi Anda obat-obatan untuk membantu mencegahnya. Obat anti-mual dan muntah dapat diberikan melalui mulut, melalui infus, atau keduanya.

Tim perawatan kanker Anda akan mempertimbangkan beberapa hal saat memilih rencana terbaik untuk membantu mencegah dan mengatasi mual dan muntah.  

• Seberapa besar kemungkinan pengobatan radiasi Anda menyebabkan mual dan muntah?
• Riwayat mual dan muntah Anda
• Seberapa efektif obat anti-mual yang pernah Anda gunakan sebelumnya?
• Efek samping obat anti mual

Mereka kemudian akan melakukan perubahan yang diperlukan untuk membantu mencegah Anda mengalami mual dan muntah.

Obat anti mual dan muntah sering diberikan secara teratur sepanjang waktu. Tim perawatan kanker Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk minum obat sesuai jadwal meskipun Anda tidak mengalami mual atau muntah.

Terkadang, Anda mungkin perlu minum obat "sesuai kebutuhan." Ini berarti Anda minum obat saat pertama kali merasakan mual untuk mencegahnya memburuk. Tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda cara terbaik untuk mengonsumsi obat anti-mual dan muntah Anda.

5. Mengatasi Mual dan Muntah di Rumah

Mengonsumsi obat adalah bagian utama dari penanganan mual dan muntah. Tetapi ada hal lain yang dapat Anda lakukan yang juga dapat membantu.

• Makan dan minum saat Anda merasa mual

• Tips jika Anda muntah

• Pengobatan komplementer dan integratif untuk mual dan muntah

• Hubungi dokter atau tim perawatan kanker Anda jika Anda

• Pergilah ke ruang gawat darurat atau hubungi 911 jika Anda

5.1 Makan dan minum saat Anda mual

Anda mungkin tidak nafsu makan atau minum saat mual dan muntah. Tetapi cobalah minum cairan sebanyak mungkin agar tidak dehidrasi. Dan makanlah secukupnya agar perut Anda tidak terlalu kosong. Cobalah hal berikut:

• Minumlah cairan secara perlahan sepanjang hari. Cairan dingin dan jernih mungkin lebih mudah dicerna oleh perut Anda. (Cairan jernih adalah cairan yang tembus pandang, seperti ginger ale, jus apel, kaldu, teh, dll.)
• Konsumsilah camilan dan makanan dalam porsi kecil beberapa kali sehari. Jika perut Anda kosong, mual Anda mungkin akan lebih parah.
• Konsumsilah makanan hambar yang mudah dicerna, seperti biskuit, roti panggang, kaldu bening, yogurt tawar, atau sorbet.
• Makanlah sesuatu yang ringan seperti pretzel atau biskuit saat minum obat, kecuali jika Anda telah diinstruksikan untuk meminumnya saat perut kosong.
• Makanan asam, seperti permen asam, acar, lemon, atau jeruk nipis mungkin dapat membantu meredakan mual.
• Konsumsilah makanan saat sudah dingin atau pada suhu ruangan, agar baunya tidak terlalu menyengat. 
• Cobalah es loli atau agar-agar.
• Hisap permen keras dengan aroma yang menyenangkan, seperti permen lemon atau permen mint, untuk membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut.
• Cobalah mengonsumsi makanan tinggi kalori dalam jumlah kecil yang mudah dimakan (seperti puding, es krim, sorbet, yogurt, dan milkshake).
• Hindari makanan yang digoreng, pedas, atau berminyak.

Saat memutuskan apa yang akan dimakan, pilihlah makanan yang terasa enak bagi Anda. Tubuh Anda mungkin akan lebih mudah mencernanya. Dan hindari makanan favorit Anda agar Anda tidak mengaitkannya dengan perasaan sakit setelah selesai menjalani pengobatan.

Anda mungkin akan merasa makan dan minum lebih mudah jika Anda:

• Hindari bau makanan dan minuman yang menyengat. Mintalah orang lain untuk menyiapkan makanan yang sudah dimasak untuk Anda.
• Makanlah di tempat yang sejuk, berventilasi baik, dan tanpa bau yang mengganggu.
• Cobalah beristirahat dengan tenang sambil duduk tegak setidaknya selama satu jam setelah setiap makan.
• Rencanakan waktu makan yang paling nyaman bagi Anda. Beberapa orang merasa lebih baik jika mereka makan camilan sebelum perawatan. Orang lain merasa lebih baik jika mereka tidak makan untuk sementara waktu sebelum perawatan.

5.2 Tips jika Anda muntah

• Jika Anda sedang berbaring di tempat tidur, berbaringlah miring agar Anda tidak menghirup muntahan.

• Minumlah obat anti-mual saat pertama kali merasakan mual untuk mencoba mencegah muntah.
• Sambil menunggu obat mual Anda bekerja, rileks dan tarik napas dalam-dalam secara perlahan.
• Alihkan perhatian Anda dengan musik lembut, program TV favorit, atau kebersamaan dengan orang lain.
• Tanyakan apakah obat Anda dapat diberikan dalam bentuk yang paling mudah Anda konsumsi, seperti tablet yang larut atau supositoria.  
• Tunggu hingga muntah berhenti sebelum makan atau minum apa pun. Setelah muntah berhenti, mulailah mengonsumsi cairan bening dalam jumlah kecil secara perlahan dan tingkatkan secara bertahap sesuai kemampuan.
• Cobalah es batu atau es batu beku yang dapat dilarutkan di mulut Anda, untuk mendapatkan lebih banyak cairan.

5.3 Pengobatan komplementer dan integratif untuk mual dan muntah

Obat anti mual dan muntah (antiemetik) adalah pengobatan utama untuk mual dan muntah. Namun, beberapa pengobatan non-obat juga dapat digunakan.

Pengobatan komplementer dan integratif dapat digunakan sendiri untuk mual ringan atau mual dan muntah antisipatif. Metode ini juga dapat digunakan bersamaan dengan obat anti-mual jika pengobatan kanker Anda kemungkinan akan menyebabkan mual dan muntah.

Metode-metode ini mencoba mengurangi mual dan muntah dengan cara:

• Membantu Anda merasa rileks
• Mengalihkan perhatianmu dari apa yang sedang terjadi
• Membantu Anda merasa memegang kendali
• Membuat Anda merasa tidak terlalu tak berdaya

Jika Anda ingin mencoba satu atau lebih metode ini, tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda apakah metode tersebut aman untuk Anda. Mereka mungkin juga dapat membantu Anda menemukan terapis yang terlatih dalam teknik-teknik ini.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa metode integratif dapat membantu mengatasi mual dan muntah. Metode-metode tersebut meliputi:

Teknik relaksasi

Teknik relaksasi seperti meditasi (memfokuskan pikiran), latihan pernapasan, atau relaksasi otot progresif (mengencangkan dan mengendurkan otot) dapat membantu mengurangi mual dan muntah.

Biofeedback terkadang digunakan untuk mendukung teknik relaksasi untuk mengatasi mual dan muntah. Teknik ini menggunakan perangkat untuk mendeteksi tanda-tanda stres guna membantu Anda fokus pada relaksasi.

Imajinasi terbimbing

Imajinasi terbimbing membantu orang membayangkan bahwa mereka berada di tempat yang menenangkan bagi mereka. Membayangkan apa yang akan Anda rasakan, dengar, lihat, dan cicipi di tempat yang menyenangkan itu, dapat membantu Anda secara mental memblokir perasaan mual dan muntah.

Akupunktur

Akupunktur adalah metode tradisional Tiongkok di mana jarum yang sangat tipis ditusukkan ke kulit pada titik-titik tertentu di tubuh. Beberapa orang melaporkan bahwa akupunktur membantu mengatasi mual mereka. Namun, penelitian belum menunjukkan manfaat yang jelas.

Akupunktur hanya boleh dilakukan oleh ahli akupunktur berlisensi dan bersertifikat. Tanyakan kepada tim perawatan kanker Anda apakah akupunktur aman untuk Anda. Mintalah juga saran tentang tempat untuk mendapatkan akupunktur jika Anda ingin mencobanya.

Metode komplementer dan integratif lainnya

Ada metode lain yang menurut beberapa laporan mungkin membantu mengatasi mual dan muntah. Namun, penelitian belum menunjukkan bahwa metode-metode tersebut secara jelas membantu. Metode-metode tersebut meliputi:

Jahe

Terdapat beberapa penelitian yang mengamati apakah jahe dapat membantu mengatasi mual dan muntah. Namun, hasil penelitian tersebut sulit digunakan karena belum jelas berapa banyak yang dibutuhkan dan cara terbaik untuk mengonsumsinya. Jika Anda menggunakan atau ingin menggunakan jahe, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau tim perawatan kanker Anda karena mungkin ada efek sampingnya.

Hipnose

Hipnosis menciptakan kondisi perhatian yang intens, kemauan, dan kesiapan untuk menerima suatu gagasan. Bekerja dengan spesialis terlatih dapat membantu Anda mengendalikan bagaimana otak dan tubuh Anda merespons perasaan mual sehingga tidak terlalu mengganggu.

Akupresur

Berdasarkan akupunktur, akupresur menggunakan tekanan alih-alih jarum pada titik-titik tertentu di tubuh. Akupresur pada titik-titik tertentu di tubuh telah membantu beberapa orang mengatasi mual. ​​Namun, penelitian belum menemukan bahwa akupresur bekerja sebaik akupunktur.

Aromaterapi dengan minyak peppermint

Beberapa orang merasa penggunaan aromaterapi dengan minyak peppermint bermanfaat untuk mengurangi mual dan muntah akibat pengobatan kanker. Minyak tersebut dapat dihirup, dioleskan pada kulit, atau diletakkan pada kain dingin yang diletakkan di kepala. Penelitian belum menyebutkan konsentrasi berapa yang harus digunakan dan seberapa sering.

Terapi musik

Terapis musik dilatih untuk menggunakan musik guna membantu orang mengatasi gejala seperti mual dan muntah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, bila digunakan bersamaan dengan pengobatan standar, terapi musik dapat membantu mengurangi mual dan muntah akibat kemoterapi.

5.4 Hubungi dokter atau tim perawatan kanker Anda jika Anda

• Mungkin aku menghirup sebagian muntahanmu.

• Muntah selama 2-3 hari
•  Tidak bisa minum obat
• Obat anti mual Anda tidak manjur
• Tidak boleh mengonsumsi lebih dari 4 cangkir cairan atau es batu dalam sehari atau belum makan selama lebih dari 2 hari.
• Turun berat badan 2 pon atau lebih dalam 1 hingga 2 hari (Ini berarti Anda kehilangan cairan dengan cepat dan mungkin mengalami dehidrasi.)
• Urine berwarna kuning gelap atau jarang atau tidak buang air kecil seperti biasanya.

5.5 Pergi ke ruang gawat darurat atau hubungi 911 jika Anda

• Muntah darah atau material yang tampak seperti ampas kopi.

• Merasa lemas, pusing, atau bingung

Kutipan dari situs di atas: https://www.cancer.org/

6. Lainnya -  Latihan kesehatan sederhana: 

Latihan kesehatan sederhana dari Bapak Cui yang berusia 110 tahun. Mengurangi pilek, mencegah penyakit Alzheimer, dan mencegah masalah kardiovaskular. 

https://youtu.be/AyOwMvMddOw

 

 💪🦾💪👊  Lari pagi yang luar biasa!! Jalani hidup barumu yang indah dengan penuh semangat!

Asosiasi Qigong Kuno:  https://healthlives.org/

Ceramah kesehatan Guru Yezi: https://reurl.cc/gRkvQb

Guru Ye Zi - Pose Monyet - Berbagi Pengalaman Jogging Super  https://reurl.cc/DK3mRR

 

Solusi terbaik untuk sel kanker -  Kelemahan sel kanker.