Meningkatkan loya, muntah dan hilang selera makan. | Penjagaan perubatan kanser. | Penjagaan kesan sampingan kemoterapi.

 

Penjagaan perubatan kanser.
Penjagaan kesan sampingan kemoterapi.
Memperbaiki loya, muntah dan hilang selera makan.
1. Jika anda mengalami loya dan muntah yang teruk, sila dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.
2. Loya dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi dan ubat terapeutik lain.
3. Loya dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.
4. Ubat-ubatan yang Digunakan untuk Merawat Loya dan Muntah
5. Menguruskan Loya dan Muntah di Rumah 
6. Lain-lain

1. Pesakit yang mengalami loya dan muntah yang teruk perlu mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.

•Pesakit mungkin telah menyedut sedikit muntah.

•Pesakit muntah selama beberapa hari.

•Pesakit muntah darah atau bahan yang kelihatan seperti serbuk kopi.

•Pesakit tidak mengambil lebih daripada 1000CC cecair sehari, atau tidak makan selama lebih daripada 2 hari.

•Pesakit tidak boleh mengambil ubat.

•Pesakit menjadi lemah, pening atau keliru.

•Pesakit menurunkan berat badan dengan cepat dalam masa 1-2 hari.

Penurunan berat badan yang cepat bermakna pesakit kehilangan air dengan cepat dan mungkin mengalami dehidrasi dan mengalami ketidakseimbangan elektrolit.

Kepekatan kalium darah pesakit terlalu rendah (nilai kalium darah normal ialah 3.5-5.3mEq/L). Pesakit juga kelihatan pucat, mengalami aritmia, dan mungkin mengalami serangan jantung dalam kes yang teruk.

Pesakit harus memantau kadar denyutan jantung, nadi, tekanan darah dan kadar pernafasan mereka pada waktu biasa. Sebaik sahaja mereka mendapati pesakit tidak dapat menyesuaikan diri, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin untuk menjalani ujian darah bagi mengelakkan masalah jantung yang serius.

•Air kencing pesakit berwarna kuning gelap dan kencing jarang atau tiada langsung. 

2.  Loya dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi dan ubat terapeutik lain.

Kemoterapi menyebabkan sejumlah besar penumpahan mukosa gastrik, nekrosis dan kerosakan, dan mukosa gastrik yang baru belum tumbuh, menyebabkan hujung saraf mukosa gastrik kehilangan perlindungan dan menjadi sangat sensitif terhadap makanan. Di samping itu, ubat ini mempunyai kesan sampingan pada sistem saraf pusat, menyebabkan loya dan muntah yang tidak terkawal di otak, yang memburukkan lagi kerosakan gastrik.

 

Terdapat pelbagai jenis loya dan muntah, bergantung pada bila ubat rawatan kanser berlaku.

 

Loya dan muntah akut  biasanya berlaku dalam beberapa minit hingga beberapa jam selepas menerima rawatan.

Biasanya berlaku dalam tempoh 24 jam pertama. Ini lebih biasa apabila rawatan diberikan melalui infusi intravena atau melalui mulut.

 

Loya dan muntah biasanya bermula lebih daripada 24 jam selepas rawatan dan mungkin berterusan selama beberapa hari selepas rawatan tamat.

 

Mencegah lebih baik daripada mengubati.

 

Langkah-langkah pencegahan berkesan dalam mengurangkan rasa tidak selesa akibat loya dan muntah; loya dan muntah ringan masih boleh berlaku walaupun langkah pencegahan telah diambil. Apabila ini berlaku, anda mungkin memerlukan lebih banyak atau ubat yang berbeza untuk mencegah loya dan muntah selanjutnya.

 

Muntah refraktori berlaku apabila seseorang mengambil ubat untuk mencegah atau mengawal loya dan muntah, tetapi ubat-ubatan ini tidak berkesan.

Rasa loya dan muntah pesakit menjadi sukar untuk dirawat, yang bermaksud pesakit mungkin memerlukan lebih banyak atau berbeza ubat atau kaedah untuk menghentikan rasa loya atau muntah tersebut.

Pesakit mungkin mengalami muntah refraktori semasa kemoterapi berikutnya.

 

Loya dan muntah akibat kemoterapi sering dipanggil loya dan muntah akibat kemoterapi (CINV). Kemoterapi menjejaskan semua bahagian badan jadi ia lebih berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah berbanding kebanyakan rawatan kanser yang lain.

 

Terdapat faktor lain yang boleh membantu pasukan penjagaan kanser anda mengetahui sejauh mana anda mungkin mengalami loya dan muntah. Antaranya ialah:

•Dos kemoterapi dan ubat anti-kanser lain yang anda dapat (dos yang lebih tinggi lebih berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah).

•Cara ubat diberikan (kemoterapi yang diberikan melalui vena boleh menyebabkan loya dan muntah lebih cepat berbanding apabila diberikan melalui mulut).

•Mempunyai tumor di otak, hati atau saluran gastrousus boleh meningkatkan risiko loya dan muntah.

•Mengambil ubat lain (seperti ubat tahan sakit) yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi loya atau muntah.

•Sembelit.

•Mengalami jangkitan.

 

Risiko loya dan muntah anda juga mungkin terjejas oleh perbezaan peribadi, seperti jika anda:

•Beradalah perempuan

•Berumur kurang daripada 50 tahun

•Mengalami loya pagi semasa mengandung

•Sangat cemas atau gementar

•Pernah mengalami mabuk perjalanan (loya akibat pergerakan semasa perjalanan, seperti di dalam kereta)

•Cenderung muntah apabila anda sakit

•Tidak minum alkohol atau minum alkohol ringan

•Mengalami loya dan muntah semasa rawatan kanser pada masa lalu

 

3. Loya dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.

Loya dan muntah juga boleh disebabkan oleh terapi radiasi. Risiko kesan sampingan radiasi ini berkaitan dengan:

Bahagian badan yang dirawat.  Loya dan muntah lebih kerap berlaku apabila seseorang mendapat radiasi ke abdomen (perut), hati atau otak. Loya dan muntah juga lebih kerap berlaku apabila seseorang mendapat radiasi ke seluruh badan mereka (penyinaran seluruh badan (TBI) untuk bersedia bagi pemindahan sel stem atau sumsum tulang.

Dos radiasi dan jadual rawatan.  Lebih besar dos radiasi, lebih tinggi risiko loya dan muntah. Rawatan radiasi selalunya diberikan dalam dos yang lebih kecil dalam tempoh masa tertentu untuk mengurangkan risiko ini.

Jika kemoterapi diberikan bersama-sama dengan radiasi.  Mendapat radiasi sambil turut mendapat kemoterapi boleh meningkatkan risiko loya dan muntah.

 

4. Ubat-ubatan yang Digunakan untuk Merawat Loya dan Muntah

Adalah penting untuk mengawal loya dan muntah sebanyak mungkin. Gejala-gejala ini boleh menjejaskan kehidupan seharian anda, dan kesihatan mental dan fizikal. Loya dan muntah boleh menyebabkan kelewatan rawatan kanser dan menyukarkan anda untuk meneruskan rawatan. Melegakan kesan sampingan ini boleh membantu anda menangani rawatan anda dengan lebih baik dan memastikannya mengikut jadual.

Banyak ubat digunakan untuk membantu mencegah dan mengawal loya dan muntah. Ubat yang anda ambil bergantung pada kemungkinan rawatan anda menyebabkan loya dan muntah dan bagaimana ubat tersebut berkesan untuk anda semasa rawatan yang lalu.

• Jenis-jenis ubat anti-loya dan muntah (anti-emetik)
• Bagaimanakah ubat anti-emetik diberikan?
• Kos ubat anti-emetik
• Bagaimanakah pasukan penjagaan kanser saya tahu ubat antiemetik yang perlu diberikan kepada saya?
• Merawat loya dan muntah yang disebabkan oleh ubat kanser
• Merawat loya dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi

4.1 Jenis ubat anti-loya dan muntah (anti-emetik)

Terdapat pelbagai laluan dalam badan anda yang boleh menyebabkan loya dan muntah. Sebahagian daripada laluan ini berada di otak manakala yang lain berada di saluran penghadaman (esofagus, perut dan usus). Laluan yang terjejas bergantung pada rawatan yang anda terima. Antiemetik membantu menyekat laluan ini.

Ubat-ubatan anti-emetik dikumpulkan mengikut cara ia berfungsi di dalam badan untuk mencegah loya dan muntah. Setiap kumpulan ubat berfungsi dengan cara yang berbeza. Ia sering digabungkan untuk menjadi paling berkesan.

Antiemetik berikut adalah yang paling kerap digunakan untuk mencegah dan merawat loya dan muntah.

Antagonis serotonin (5-HT3)  (contohnya termasuk ondansetron, granisetron, dolasetron dan palonosetron)

• Berkesan paling baik apabila diberikan mengikut jadual sebelum dan semasa rawatan kemoterapi.
• Tidak membuat anda mengantuk tetapi mungkin menyebabkan sakit kepala dan sembelit.

Antagonis reseptor NK-1  (contohnya termasuk aprepitant, rolapitant, fosaprepitant dan netupitant)

• Berfungsi terbaik untuk mencegah, bukan merawat, loya dan muntah.
• Amat membantu dalam mencegah loya dan muntah yang tertangguh.

Steroid  (Dexamethasone ialah steroid yang paling kerap digunakan untuk loya dan muntah).

• Selalunya diberikan bersama ubat anti-emetik lain untuk mencegah loya dan muntah dengan lebih baik. Boleh menyebabkan senak jadi harus diambil bersama makanan.
• Sebaiknya diambil pada waktu pagi kerana ia boleh menyukarkan tidur pada waktu malam.
• Boleh menyebabkan cegukan dan meningkatkan gula dalam darah. Penghidap diabetes mungkin perlu memantau gula dalam darah mereka dengan lebih teliti.

Olanzapin  

• Telah terbukti membantu melegakan loya dan muntah, terutamanya apabila diberikan bersama ubat anti-loya dan muntah yang lain.
• Boleh buat awak mengantuk.

Benzodiazepin  (contohnya termasuk lorazepam dan alprazolam)

• Boleh membantu mengawal loya dan muntah dengan membantu anda berasa lebih tenang, lebih santai dan kurang cemas.
• Paling kerap digunakan untuk loya dan muntah antisipatif atau terobosan.

Ubat anti-loya gabungan

• Sertakan lebih daripada satu jenis anti-emetik dalam satu dos.
• Contohnya, anda boleh mendapatkan kombinasi antagonis serotonin (5-HT3) dengan antagonis reseptor NK-1. Gabungan ini bertujuan untuk membantu mengatasi loya dan muntah akut dan tertangguh.

Produk ganja (marijuana)

• Bagi penghidap kanser, ganja sedang dikaji untuk kemungkinan manfaatnya dalam membantu menguruskan loya akibat kanser dan rawatannya. Tetapi ganja mempunyai risiko dan boleh memudaratkan dalam situasi, bentuk dan dos tertentu.
• Dua ubat kanabinoid mempunyai kelulusan FDA untuk membantu menguruskan loya: dronabinol dan nabilone. Kedua-duanya memerlukan preskripsi.

Kadangkala, antiemetik yang lebih biasa digunakan tidak mengawal loya dan muntah dengan baik. Jadi, ubat-ubatan lain mungkin dicuba. Ubat-ubatan ini juga mungkin digunakan untuk rawatan yang kurang berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah. Contohnya termasuk:

• Fenotiazin seperti proklorperazin dan prometazin
• Metoklopramid
• Haloperidol

Banyak antiemetik mempunyai kesan sampingan. Kebanyakannya boleh membuatkan anda mengantuk dan lebih cenderung untuk jatuh. Bercakap dengan doktor atau pasukan penjagaan kanser anda tentang kesan sampingan yang mungkin anda alami daripada antiemetik tersebut.  

4.2 Bagaimanakah ubat anti-emetik diberikan?

Terdapat banyak cara untuk mengambil ubat anti-emetik. Selalunya ia diberikan melalui IV (secara intravena), melalui mulut sebagai pil atau cecair, atau sebagai tablet yang larut di bawah lidah anda. Kadangkala anti-emetik juga boleh diberikan sebagai tampalan yang melekat pada kulit anda atau sebagai supositori.

Pasukan penjagaan kanser anda akan mempertimbangkan perkara-perkara berikut apabila memilih cara terbaik untuk memberi anda ubat antiemetik.

• Seberapa besar kemungkinan rawatan kanser anda akan menyebabkan loya dan muntah
• Seberapa teruk loya dan/atau muntah anda  
• Cara paling mudah untuk anda mengambil ubat  
• Apa yang anda suka  
• Sama ada anda memerlukan ubat yang tahan lebih lama (seperti untuk mencegah loya dan muntah) atau ubat yang berfungsi dengan cepat (seperti untuk melegakan kesakitan yang teruk).
• Perlindungan insurans perubatan anda dan kos ubat

Jika ubat yang digunakan dahulu tidak berkesan, doktor anda boleh menukar anda kepada ubat lain atau menambah yang baharu. Pilihan lain adalah dengan memberi ubat dengan cara yang berbeza (melalui laluan yang berbeza).

Mengambil pil melalui mulut selalunya merupakan cara terbaik, paling mudah dan paling murah untuk mencegah loya dan muntah. Tetapi jika anda sudah muntah, atau anda tidak boleh menelan dan menahan muntah, ubat mungkin perlu diberikan dengan cara lain, seperti melalui tampalan atau ke dalam vena.

Beritahu pasukan penjagaan kanser anda jika anda masih mengalami loya dan muntah walaupun dengan rawatan anti-emetik. Terdapat banyak pilihan dan ubat-ubatan lain atau cara pemberiannya mungkin lebih berkesan untuk anda. Jangan biarkan loya dan muntah menghalang anda daripada dapat makan dan minum. Terdapat banyak ubat yang boleh digunakan untuk mencegah dan merawat kesan sampingan ini.

4.3 Kos ubat anti-emetik

Ubat-ubatan yang digunakan untuk mencegah dan merawat loya dan muntah boleh jadi mahal. Kosnya bergantung kepada:

• Sama ada anda mempunyai insurans preskripsi dan berapa banyak kos yang ditanggungnya
• Sama ada anda diberi nama jenama atau ubat generik (jika ada)
• Cara ubat anti-emetik diberikan (pil atau cecair yang anda telan, melalui IV, atau tampalan pada kulit anda)

Anda mungkin perlu mendapatkan pra-kelulusan daripada insurans kesihatan atau pelan preskripsi anda sebelum ubat anti-emetik anda dilindungi. Tanyakan kepada pasukan penjagaan kanser anda tentang kos ubat-ubatan ini, pilihan anda, berapa banyak pil yang mungkin anda perlukan semasa rawatan, dan berapa banyak yang mungkin perlu anda bayar sendiri.

4.4 Bagaimanakah pasukan penjagaan kanser saya tahu ubat anti-emetik yang perlu diberikan kepada saya?

Rawatan kanser dikumpulkan mengikut kemungkinan ia menyebabkan loya atau muntah (potensi emetogenik).

• Risiko tinggi： 9 daripada 10 orang akan mengalami loya dan muntah
• Risiko sederhana： 3 hingga 9 dalam 10 orang akan mengalami loya dan muntah
• Risiko rendah： 1 hingga 3 daripada 10 orang akan mengalami loya dan muntah
• Risiko minimum： Kurang daripada 1 dalam 10 orang akan mengalami loya dan muntah

Rawatan untuk mencegah atau menguruskan loya dan muntah adalah berdasarkan risiko ini. Matlamatnya adalah untuk mencegah loya dan muntah sebanyak mungkin. Anda mungkin perlu mengambil lebih daripada satu ubat untuk menguruskan gejala ini.

4.5 Merawat loya dan muntah yang disebabkan oleh ubat kanser

Ubat anti-emetik yang anda ambil bergantung pada kemungkinan rawatan anda menyebabkan loya dan muntah. Tiada satu ubat pun yang boleh mencegah atau mengawal loya dan muntah sepanjang masa. Orang ramai sering mendapat lebih daripada satu jenis anti-emetik kerana ia menyekat punca loya dan muntah yang berbeza.

Pasukan penjagaan kanser anda akan mempertimbangkan beberapa faktor apabila memilih pelan terbaik untuk membantu mencegah dan menguruskan loya dan muntah dengan rawatan anda. Mereka akan:

• Lihatlah kemungkinan anda akan mengalami loya dan muntah semasa rawatan kanser anda
• Lihat garis panduan dan kajian untuk melihat ubat anti-loya yang disyorkan
• Tanya tentang sejarah loya dan muntah anda
• Tanyakan sejauh mana ubat anti-loya telah berkesan untuk anda sebelum ini
• Lihat kesan sampingan ubat anti-emetik
• Buat perubahan mengikut keperluan untuk membantu mengelakkan anda daripada loya dan muntah.

 

Lebih mudah untuk mencegah loya dan muntah daripada menghentikannya sebaik sahaja ia bermula. Itulah sebabnya ubat anti-loya dan muntah sering diberikan mengikut jadual tetap sepanjang masa. Pasukan penjagaan kanser anda mungkin memberitahu anda untuk mengambil ubat tersebut mengikut jadual walaupun anda tidak mengalami sebarang loya atau muntah.

Kadangkala, anda mungkin mengambil ubat mengikut jadual "mengikut keperluan". Ini bermakna anda mengambil ubat pada tanda pertama loya untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk. Tanyakan kepada pasukan penjagaan kanser anda bagaimana anda harus mengambil ubat-ubatan ini.

• Ubat-ubatan untuk mencegah loya dan muntah harus dimulakan sebelum rawatan diberikan.
• Antiemetik harus diteruskan selagi rawatan kanser berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah. Ini mungkin berbeza berdasarkan pelan rawatan dan ubat-ubatan yang diberikan.

Setiap kali anda memulakan kitaran kemoterapi baharu, pastikan anda memberitahu pasukan penjagaan kanser anda apa yang berkesan dan tidak berkesan pada kali terakhir.

4.6 Merawat loya dan muntah yang disebabkan oleh terapi radiasi.

Jika rawatan radiasi anda berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah, pasukan penjagaan kanser anda akan memberi anda ubat untuk membantu mencegahnya. Ubat anti-loya dan muntah boleh diberikan melalui mulut, ke dalam vena, atau kedua-duanya.

Pasukan penjagaan kanser anda akan mempertimbangkan beberapa perkara apabila memilih pelan terbaik untuk membantu mencegah dan menguruskan loya dan muntah.  

• Seberapa besar kemungkinan rawatan radiasi anda menyebabkan loya dan muntah
• Sejarah loya dan muntah anda
• Sejauh manakah mana-mana ubat anti-loya telah berkesan untuk anda sebelum ini
• Kesan sampingan ubat anti-loya

Mereka kemudian akan membuat perubahan mengikut keperluan untuk membantu mengelakkan anda daripada mengalami loya dan muntah.

Ubat anti-loya dan muntah selalunya diberikan mengikut jadual tetap sepanjang masa. Pasukan penjagaan kanser anda mungkin memberitahu anda untuk mengambil ubat mengikut jadual walaupun anda tidak mengalami sebarang loya atau muntah.

Kadangkala, anda mungkin mengambil ubat "mengikut keperluan." Ini bermakna anda mengambil ubat pada tanda pertama loya untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk. Tanyakan kepada pasukan penjagaan kanser anda cara terbaik untuk mengambil ubat anti-loya dan muntah anda.

5. Menguruskan Loya dan Muntah di Rumah

Pengambilan ubat adalah bahagian utama dalam menguruskan loya dan muntah. Tetapi terdapat perkara lain yang boleh anda lakukan yang juga boleh membantu.

• Makan dan minum apabila anda mengalami loya

• Petua jika anda muntah

• Rawatan pelengkap dan integratif untuk loya dan muntah

• Hubungi doktor atau pasukan penjagaan kanser anda jika anda

• Pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911 jika anda

5.1 Makan dan minum apabila anda mengalami loya

Anda mungkin tidak mahu makan atau minum apabila anda mengalami loya dan muntah. Tetapi cuba minum sebanyak mungkin cecair supaya anda tidak mengalami dehidrasi. Dan makan secukupnya supaya perut anda tidak terlalu kosong. Cuba yang berikut:

• Teguk cecair perlahan-lahan sepanjang hari. Cecair jernih dan sejuk mungkin paling mudah meragam perut anda. (Cecair jernih ialah cecair yang boleh dilihat melaluinya, seperti halia ale, jus epal, sup, teh, dll.)
• Makan snek dan hidangan kecil beberapa kali sehari. Jika perut anda kosong, loya anda mungkin menjadi lebih teruk.
• Makan makanan hambar yang mudah dicerna, seperti keropok, roti bakar, sup jernih, yogurt biasa atau serbat.
• Makan sesuatu yang ringan seperti pretzel atau keropok bersama ubat melainkan anda telah diberitahu untuk mengambilnya semasa perut kosong.
• Makanan masam, seperti gula-gula masam, jeruk, lemon atau limau nipis mungkin membantu melegakan loya.
• Makan makanan apabila ia sejuk atau pada suhu bilik, supaya baunya tidak begitu kuat. 
• Cuba aiskrim atau gelatin.
• Hisap gula-gula keras dengan bau yang menyenangkan, seperti titisan lemon atau pudina, untuk membantu menghilangkan rasa tidak enak.
• Cuba sedikit makanan tinggi kalori yang mudah dimakan (seperti puding, aiskrim, serbat, yogurt dan milkshake).
• Elakkan makanan yang digoreng, pedas, atau berminyak.

Apabila memutuskan apa yang hendak dimakan, pilihlah makanan yang sedap bagi anda. Badan anda mungkin dapat mengendalikannya dengan lebih baik. Dan jauhi makanan kegemaran anda supaya anda tidak mengaitkannya dengan rasa sakit selepas selesai rawatan.

Anda mungkin mendapati makan dan minum lebih mudah jika anda:

• Elakkan bau makanan dan minuman yang kuat. Mintalah orang lain menyediakan makanan yang telah dimasak untuk anda.
• Makan di tempat yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik tanpa bau yang mengganggu anda.
• Cuba berehat dengan tenang sambil duduk tegak selama sekurang-kurangnya sejam selepas setiap kali makan.
• Rancang untuk makan pada masa yang sesuai untuk anda. Sesetengah orang berasa lebih baik jika mereka makan snek sebelum rawatan. Orang lain pula berasa lebih baik jika mereka tidak makan untuk seketika sebelum rawatan.

5.2 Petua jika anda muntah

• Jika anda berada di atas katil, baring mengiring supaya anda tidak terhidu muntah.

• Ambil ubat antiemetik sebaik sahaja rasa loya mula muncul untuk cuba mencegah muntah.
• Sementara menunggu ubat loya anda berkesan, berehat dan tarik nafas dalam-dalam secara perlahan.
• Alihkan perhatian anda dengan muzik lembut, rancangan TV kegemaran atau teman orang lain.
• Tanyakan sama ada ubat anda boleh diberikan dalam bentuk yang paling mudah anda kendalikan, seperti tablet atau supositori yang boleh dilarutkan.  
• Tunggu sehingga muntah berhenti sebelum makan atau minum apa-apa. Selepas muntah berhenti, mulakan pengambilan cecair jernih dalam jumlah kecil secara perlahan-lahan dan tingkatkan mengikut toleransi.
• Cuba kerepek ais atau kerepek jus beku, yang boleh dilarutkan di dalam mulut anda, untuk mendapatkan lebih banyak cecair.

5.3 Rawatan pelengkap dan integratif untuk loya dan muntah

Ubat anti-loya dan muntah (anti-emetik) adalah rawatan utama untuk loya dan muntah. Tetapi beberapa rawatan bukan ubat juga boleh digunakan.

Rawatan pelengkap dan integratif boleh digunakan secara bersendirian untuk loya ringan atau loya dan muntah antisipatif. Kaedah ini juga boleh digunakan dengan antiemetik jika rawatan kanser anda berkemungkinan menyebabkan loya dan muntah.

Kaedah-kaedah ini cuba mengurangkan loya dan muntah dengan:

• Membantu anda berasa santai
• Mengalihkan perhatian anda daripada apa yang sedang berlaku
• Membantu anda berasa terkawal
• Membuat anda berasa kurang tidak berdaya

Jika anda ingin mencuba satu atau lebih kaedah ini, tanyakan kepada pasukan penjagaan kanser anda sama ada kaedah tersebut selamat untuk anda. Mereka juga mungkin dapat membantu anda mencari ahli terapi yang terlatih dalam teknik ini.

Kajian mendapati bahawa beberapa kaedah integratif boleh membantu untuk loya dan muntah. Ini termasuk:

Teknik relaksasi

Teknik relaksasi seperti meditasi (memfokuskan minda), senaman pernafasan atau relaksasi otot progresif (menegangkan dan merelakskan otot) boleh membantu mengurangkan loya dan muntah.

Maklum balas bio kadangkala digunakan untuk menyokong teknik relaksasi untuk loya dan muntah. Ia menggunakan peranti untuk mencari tanda-tanda tekanan bagi membantu anda fokus pada relaksasi.

Imej berpandu

Imej berpandu membantu orang ramai membayangkan bahawa mereka berada di tempat yang menenangkan bagi mereka. Membayangkan apa yang anda akan rasa, dengar, lihat dan rasa di tempat yang menyenangkan itu mungkin dapat membantu anda menyekat perasaan loya dan muntah secara mental.

Akupunktur

Akupunktur ialah kaedah tradisional Cina di mana jarum yang sangat nipis dimasukkan ke dalam kulit pada titik-titik tertentu badan. Sesetengah orang telah melaporkan bahawa akupunktur membantu melegakan loya mereka. Tetapi kajian penyelidikan tidak menunjukkan manfaat yang jelas.

Akupunktur hanya boleh dilakukan oleh pakar akupunktur berlesen dan diperakui. Tanyakan kepada pasukan penjagaan kanser anda sama ada selamat untuk anda mendapatkan akupunktur. Minta juga idea tentang tempat untuk mendapatkan akupunktur jika anda ingin meneruskannya.

Kaedah pelengkap dan integratif lain

Terdapat kaedah lain yang menurut beberapa laporan mungkin membantu menguruskan loya dan muntah. Walau bagaimanapun, kajian tidak menunjukkan bahawa ia jelas membantu. Ini termasuk:

Halia

Terdapat kajian yang mengkaji sama ada halia boleh membantu mengatasi loya dan muntah. Tetapi keputusannya sukar untuk digunakan kerana tidak jelas berapa banyak yang diperlukan dan cara terbaik untuk mengambilnya. Jika anda sedang menggunakan atau ingin menggunakan halia, pastikan anda berbincang dengan doktor atau pasukan penjagaan kanser anda kerana mungkin terdapat kesan sampingan.

Hipnosis

Hipnosis mewujudkan keadaan perhatian, kesediaan dan kerelaan yang mendalam untuk menerima sesuatu idea. Bekerjasama dengan pakar terlatih mungkin membantu anda mengawal bagaimana otak dan badan anda bertindak balas terhadap rasa loya supaya ia kurang mengganggu anda.

Akupresur

Berdasarkan akupunktur, akupresur menggunakan tekanan dan bukannya jarum pada titik-titik tertentu pada badan. Akupresur pada titik-titik tertentu pada badan telah membantu sesetengah orang yang mengalami loya. Tetapi kajian mendapati ia tidak berfungsi sebaik akupunktur.

Aromaterapi dengan minyak pudina

Sesetengah orang mendapati penggunaan aromaterapi dengan minyak pudina membantu mengurangkan rasa loya dan muntah akibat rawatan kanser. Minyak ini boleh dihidu, disapu pada kulit atau diletakkan pada kain sejuk yang diletakkan di kepala. Kajian tidak menyatakan kekuatan yang perlu digunakan dan berapa kerap.

Terapi muzik

Ahli terapi muzik dilatih untuk menggunakan muzik bagi membantu penghidap simptom seperti loya dan muntah. Beberapa kajian menunjukkan bahawa, apabila digunakan dengan rawatan standard, terapi muzik dapat membantu mengurangkan loya dan muntah akibat kemoterapi.

5.4 Hubungi doktor atau pasukan penjagaan kanser anda jika anda

• Mungkin telah terhidu sebahagian daripada muntah anda

• Telah muntah selama 2-3 hari
•  Tidak boleh mengambil ubat
• Ubat anti-loya anda tidak berkesan
• Tidak boleh mengambil lebih daripada 4 cawan cecair atau cip ais dalam sehari atau tidak makan selama lebih daripada 2 hari
• Turunkan 2 paun atau lebih dalam 1 hingga 2 hari (Ini bermakna anda kehilangan air dengan cepat dan mungkin mengalami dehidrasi.)
• Mengalami air kencing berwarna kuning gelap atau tidak membuang air kecil sekerap atau sekerap biasa

5.5 Pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911 jika anda

• Muntah darah atau bahan yang kelihatan seperti serbuk kopi

• Menjadi lemah, pening, atau keliru

Petikan dari atas：https://www.cancer.org/

6. Lain-lain -  Senaman kesihatan mudah: 

Senaman kesihatan mudah Encik Cui yang berusia 110 tahun. Kurangkan selsema, mencegah penyakit Alzheimer, dan mencegah masalah kardiovaskular. 

https://youtu.be/AyOwMvMddOw

 

 💪🦾💪👊  Joging yang hebat!! Habislah hidup baharu anda yang indah!

Persatuan Qigong Purba:  https://healthlives.org/

Kuliah kesihatan Cikgu Yezi: https://reurl.cc/gRkvQb

Cikgu Ye Zi - Pose Monyet - Perkongsian Pengalaman Jogging Super  https://reurl.cc/DK3mRR

 

Penyelesaian terbaik untuk sel kanser -  Kelemahan sel kanser.