改善貧血。 | 癌症治療。 | 緩解化療副作用。 | 改善紅血球/血紅素偏低。
癌症醫療照護。
改善化療的副作用。
改善紅血球/血紅素減少的情況。
改善貧血。
1. 癌症治療期間貧血的原因。紅血球/血紅素減少的原因。
2. 貧血症狀。紅血球/血紅素減少的症狀。
3. 貧血可能引起哪些問題？紅血球/血紅素減少可能引起哪些問題？
4. 治療貧血。治療紅血球/血紅素減少。
5. 我貧血時該怎麼辦？我的紅血球/血紅素下降時該怎麼辦？
6. 貧血患者應保持的衛生和清潔。紅血球/血紅素減少時，更應保持衛生和清潔。
7. 貧血時應注意的飲食事項。紅血球/血紅素減少時應注意的飲食事項。
8. 當貧血出現時，請適度且規律地進行運動。 | 當紅血球/血紅素減少時，請適度且規律地進行運動。
9.抗癌細胞的最佳方案－癌細胞的弱點。
1. 癌症治療期間貧血的原因 | 紅血球/血紅素減少的原因。
造血系統主要包括肝臟、脾臟、腎臟、胸腺、淋巴結和骨髓等器官。
癌症患者接受化療、放療或切除手術後，其內臟器官會受到嚴重損傷。
這些損傷會影響並抑制體內細胞的生長和新陳代謝。
因為骨髓是主要的造血組織。
因此，「骨髓抑制」是化療和放療的副作用。
由「骨髓抑制」引起的血球減少。
導致血球數下降的原因有很多。
原因因治療藥物的類型和劑量、患者的骨髓功能以及造血細胞對藥物的敏感性而異。
治療結束後 7-14 天，其水平通常會降至最低，然後緩慢回升。
因此，發燒和感染風險最常發生在第 10-14 天之間。
2. 貧血症狀。紅血球/血紅素減少的症狀。
當貧血發生時，紅血球/血紅素的數量減少，攜氧能力下降，導致缺氧和呼吸急促或喘息。
貧血症狀通常是慢性且隱密的。
所以你一開始可能不會注意到貧血的症狀。
隨著血紅素持續下降，您可能會出現以下一種或多種症狀：
•情緒低落。
•食慾不振。
•月經不規則。
•膚色、嘴唇和眼瞼蒼白。
•起床時容易感到頭暈目眩。
•低溫。
•無法移動。
•錯亂.
•難以集中註意力。
•心跳加快。 （心跳容易加速）
•呼吸急促。
•呼吸急促（呼吸困難）。
•行走、爬樓梯或說話時呼吸困難。
•頭暈或眩暈。
•胸痛.
•手或腳腫脹。
•皮膚、指甲床、口腔和牙齦看起來比平常蒼白。
•極度疲倦。 （很容易疲倦。）
貧血的嚴重程度可能從輕微到危及生命不等，這取決於您的血紅素數據和您出現的症狀。
這些症狀有些比其他症狀更嚴重。
醫生會向您解釋您的血紅素數據以及貧血的嚴重程度。
如果您出現這些症狀，請立即告知您的醫師或護理師。
如果您有其他疾病，例如心臟病或肺病，請告知您的癌症治療團隊，因為這些疾病可能會加重貧血症狀。
在整個治療過程中，密切注意貧血及其症狀至關重要。如果您出現此處描述的任何症狀，請告知您的醫療團隊。
務必說明您的症狀如何影響您的日常生活。這樣做有助於您在需要時獲得所需的治療。
3. 貧血可能引起哪些問題？ | 紅血球/血紅素含量低可能引起哪些問題？
•醫生首先需要知道的是你的貧血程度有多嚴重。
•貧血會影響生活質量，並且已被發現會縮短癌症患者的壽命。
這會讓你感到非常疲倦，因為你體內的細胞得不到足夠的氧氣。
在某些情況下，缺氧會危及生命。
•貧血也會加重心臟負擔。因此，如果您已經患有心臟病，貧血會使病情惡化。
•貧血也會導致呼吸困難，使你難以進行日常活動。
嚴重貧血可能意味著您必須推遲癌症治療或減少治療劑量。它還會導致某些癌症治療效果不佳。
4. 貧血的治療 | 紅血球/血球減少症的治療。
治療貧血有兩個主要目標：
•治療貧血的病因。
•提高血紅素水平，改善症狀。
癌症患者貧血最常見的治療方法包括：
• 鐵劑治療。
• 輸血。
• 紅血球生成刺激劑（ESA）。
• 其他藥物。
醫生會查看您的檢查結果、症狀、症狀出現時間、癌症類型、癌症治療方案以及其他相關因素。請與您的醫療團隊討論適合您的治療方案。
與任何醫療問題一樣，治療的預期益處應該始終大於可能的風險。
•鐵劑治療：
（1）口服鐵劑：通常需要4-6個月才能補充體內鐵儲備。空腹服用鐵劑吸收效果較佳。請勿與鈣片、穀物、優格、起司或牛奶同服，因為這些食物可能會降低鐵的吸收。
口服鐵劑可能出現的副作用包括：腹瀉或便秘、上腹部不適、灼熱、腹痛、過敏（搔癢、皮疹）、噁心和嘔吐。服用鐵劑使大便顏色變深並無害處。
（2）注射鐵劑：靜脈注射鐵劑的適應症有：患者無法耐受口服鐵劑引起的胃腸道不適，鐵（血）流失速度超過口服鐵劑的吸收速度，患者因病無法吞嚥或吸收鐵劑，以及患者患有發炎性腸道疾病（發炎性腸道疾病）或慢性腎臟病。
鐵劑注射可能出現的副作用有：臉部潮紅、肌肉疼痛、關節疼痛、頭痛、頭暈、低血壓、出汗、噁心、嘔吐、腹瀉、過敏（搔癢、皮疹、蕁麻疹、過敏性休克）。
輸血風險
•輸血反應：指病人自體免疫系統攻擊外來血球。這種情況通常類似於過敏反應。大多數輸血反應較輕，可以治療，但有時也可能比較嚴重。
•輸血相關性肺損傷：這是較嚴重的風險之一。它可能導致呼吸困難，需要住院治療。
•接觸某些細菌，例如B型肝炎病毒或C型肝炎病毒。
•輸血相關風險（TACO）：當血液供應速度過快，心臟無法處理時，就會發生這種情況。
•鐵過量：接受大量輸血的人可能會攝取過多的鐵，然後需要治療。
促紅血球生成劑（ESA）。
ESA 的作用類似於腎臟產生的一種荷爾蒙（稱為促紅血球生成素），它可以幫助身體產生自己的新紅血球。
藥物可能引起非常嚴重的副作用（可誘發癌細胞增生、癌細胞血管增生、細胞淋巴增生、加速癌細胞增生、易發生血液和淋巴轉移，且易惡化和復發）。
然而，它可以幫助患者提高血紅蛋白水平，減少輸血次數。請與您的醫師討論促紅血球生成素（ESA）的風險。
其他治療貧血的藥物。
根據貧血的類型，貧血也可以透過補充維生素 B12 或葉酸來治療。
請與醫生討論您患有哪種類型的貧血、建議的治療方法以及治療風險。
5. 我貧血時該怎麼辦？ | 當我的紅血球/血紅素水平下降時該怎麼辦？
•確保充足的休息和活動。只做自己能夠承受的活動。
•記錄你的症狀、症狀出現的時間、導致或加重症狀的原因。
•如果您無法像往常一樣活動，請告知您的醫療團隊。
•在精力充沛的時候安排重要活動。
•每天喝8到10杯（2000毫升）水，除非您的醫療團隊另有指示。
•你可以喝其他液體代替水，但不能喝啤酒、葡萄酒或其他酒精飲料。
•適量運動，每次至少 30 分鐘，每週至少 3 至 5 天。
•應避免劇烈運動、熬夜及過度勞累。
•應確保充足的休息，避免過度消耗體力和營養。
•如果貧血太嚴重，運動是不合適的。
•慢慢站起來，以免因頭暈或昏厥而跌倒。
•變換姿勢時，例如從椅子上站起來或起身，應放慢動作，並在床邊坐5到10分鐘。最好有人陪伴。
•減少過度社交活動，以免增加身體負擔。
6. 貧血時應保持衛生清潔。 | 紅血球/血紅素減少時也應保持衛生和清潔。
•注意保持口腔、皮膚和肛門黏膜的清潔衛生。
•不要用手挖鼻孔，以免傷害鼻粘膜。
•你應該使用軟毛牙刷刷牙。
•保持排便順暢。
•避免造成鼻腔、牙齦和肛門出血，可能會影響病情的變化。
7. 貧血時，飲食方面該注意什麼？ | 當你的紅血球/血紅素減少時，飲食方面該注意什麼？
•飲食要均衡，因為足夠的熱量和蛋白質可以為修復受損的正常細胞提供能量。
•不要食用未煮熟的食物，例如生菜沙拉、生魚片等。
•避免飲用市售含冰飲料（手搖飲料、冷飲）。
•如果沒有特殊限制，你應該每天多喝水，每天至少2000毫升。
•多吃熟食，攝取更多維生素和植物化學物質。
•綜合沖泡穀物粉（易於消化，易於吸收，負擔較輕）。
•天然有機果汁（非化學混合果汁）。
•早餐補充鈣，午餐和晚餐補充鐵。
•補充鈣質 = 維生素 D（早上曬太陽 15-20 分鐘，吃黑木耳）+ 鎂離子（食用堅果、綠葉蔬菜、豆類和全穀物）
•注意鈣片和鐵補充劑的劑量，並且兩次服用之間應間隔2小時以上。
•補充紅血球生成所需的必需營養素 = 高鐵食物 + 維生素C（吸收率提高67%） + 葉酸 + B群維生素 + 蛋白質
•為了避免影響鐵的吸收，最好在飯前飯後兩小時內不要喝茶或咖啡。
•飯後，食用富含維生素C的水果和飲料。
•富含維生素C的蔬菜：甜椒、綠豆芽、油菜籽、豌豆芽
•富含維生素C的水果：番石榴、木瓜、奇異果、柳橙丁、葡萄柚、檸檬。
•高鐵食物：火龍果、黑芝麻、海藻、豇豆、紅糖、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、深綠色蔬菜、腐竹、豇豆、南瓜籽
•抑制鐵質吸收：單寧酸（茶、咖啡）、草酸（菠菜、巧克力、茶）、玻尿酸（玉米、全穀物、豆類）、蛋黃、鈣、鋅、錳…補充劑（錠劑）。
•為了避免影響鐵的吸收，最好在飯前飯後兩小時內不要喝茶或咖啡。
•發酵大豆製品，如味噌和納豆。發酵大豆製品的鐵吸收率優於大豆；因為發芽和發酵過程會破壞植酸，減少植酸對鐵吸收的干擾，進而提高人體對鐵的吸收率。
•避免同時服用鈣、鋅、錳補充劑（錠劑）。
•放療和化療後出現的「骨髓抑制」不良反應（紅血球和血小板減少症）在中醫理論中是由氣血虛弱、腎陽不足、肝腎陰虛所致。通常採用補氣養血的方法。補血的第一步是健脾益胃。
•對於紅血球減少的人來說，補血的首要任務是健脾益胃。可以選擇黃耆、龍眼、枸杞、人參、黨參、紅棗等藥材；黃耆枸杞紅棗飲。
•血小板減少症患者可選擇使用當歸根、椰棗、升麻和女貞等藥物。
推薦富含鐵的食物表（每100克含鐵量）。
穀物：
（11-20毫克）健康小麥粉、穀物、燕麥片。
（21-30毫克）燕麥片。
堅果和種子：
（5-10毫克）野生稻米丸子、芝麻醬、白芝麻、愛玉子、花生粉。
（11-20毫克）蓮子、白瓜子。
（21-30毫克）花生，芝麻醬。
蔬菜：
（11-20毫克）西梅干，紅莧菜。
（30 毫克或以上）海藻，念珠藻。
豆子：
（5-10毫克）紅豆、斑豆、黑豆、大豆、綠豆。
（11-20毫克）帝王豆，天貝。
其他的：
（11-20毫克）枸杞。
（30毫克以上）紅糖。
《食品營養成分資料庫》，由行政院衛生署出版。
高鐵飲料。
1. 食材：半個蘋果，1 根切丁的柳樹，50 克高麗菜，20 克芹菜，60 克甜菜根，5 個腰果，2 湯匙紅糖，300 毫升沸水。
營養資訊
卡路里 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂質 | 鐵 | 維生素C |
233 | 2.24 | 20 | 5 | 10.7 | 81.7 |
2. 食材：100公克紫甘藍，半顆檸檬，80公克聖女果，1顆蘋果，2塊紅糖湯，5個核桃，300毫升開水。
營養資訊
卡路里 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂質 | 鐵 | 維生素C |
230 | 1 | 95 | 5 | 13.4 | 81.7 |
8. 如果您患有貧血，請進行適度且規律的運動。 | 如果您的紅血球/血紅素減少，請進行適度且規律的運動。
運動可以促進骨髓血液流動，維持正常的造血功能。
骨髓是人體主要的造血器官。它含有大量的紅骨髓，能夠產生大量的造血幹細胞，為人體提供足夠的血液供應。如果血液供應不足，骨骼就無法獲得足夠的營養，進而引發一系列疾病。
適量且適度的運動，尤其是有氧運動，例如慢走、慢跑和瑜伽。慢慢深吸一口氣，然後屏住呼吸，再慢慢吐氣。這可以提高造血幹細胞的活性，進而增強骨髓的造血功能。同時，它還可以增強骨骼強度，使骨骼更強壯、更健康。
骨髓造血功能下降的主要原因有二：
首先是缺乏運動，會削弱細胞的造血能力。如果沒有適度且規律的運動，再多的營養補充劑也無濟於事；如果一家工廠進口大量原料，卻無法正常運作（運動可以促進血液循環），那麼它就無法生產出優質的產品（紅血球、白血球、血小板）。
第二點是營養不良和造血物質缺乏，包括蛋白質、鐵、維生素C、B群維生素、葉酸、胺基酸、微量元素、維生素和其他營養素。需要養成良好的飲食習慣。
蛋白質不一定指大魚或大肉。
患者接受化療後，胃腸道的某些部位會受損。因此，他們應該食用易於消化吸收的食物，以減輕胃腸道的負擔。
例如：豆漿、豆腐、植物奶、沖泡好的綜合穀物粉…等等。
每次運動至少 30 分鐘，每週至少 3 至 5 天。
應避免劇烈運動、熬夜和過度勞累。充足的休息對於避免過度消耗體力和營養至關重要。如果貧血過於嚴重，則不宜進行運動。
變換姿勢時，例如從椅子上站起來或從床上起身，必須緩慢進行。
您可以先坐在床邊 5 到 10 分鐘，並請人幫助您，以免因頭暈和昏厥而摔倒。
節錄：氣血充沛，百病不侵。
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